Cómo fortalecer las uñas de las manos
¿Tienes las uñas de las manos frágiles y quebradizas? Entonces te preguntarás cómo hacer para fortalecer tus uñas de una forma sencilla y efectiva.
No te desanimes, la clave está en cuidarlas, nutrirlas y seguir algunos consejos cotidianos.
¿Cómo fortalecer las uñas?
- Lleva adelante una alimentación saludable. Esto hará que las uñas nazcan con más fuerza y se vean más saludables.
- Consume alimentos ricos en vitaminas o incorpora suplementos vitamínicos a tu dieta.
- No mantengas tus uñas en contacto con el agua por mucho tiempo. En lugar de exponer tus uñas al detergente, grasa y agua caliente, utiliza guantes de goma.
- Aplícate calcio o endurecedores para impedir que se te quiebren, luzcan frágiles o se doblen.
- No utilices las uñas como herramienta para abrir latas o despegar etiquetas de productos.
- Evita los quitaesmaltes con acetona, puesto que deshidratarán tus uñas y les darán un aspecto de resequedad.
- Utiliza cola de caballo tres veces a la semana. Tendrás que hervirla y colocar tus uñas en la preparación durante unos minutos. Este procedimiento es muy efectivo para fortalecer tus uñas.
- Trata de no morder ni colocar las uñas en tu boca. Tal vez no llegues a quebrarlas con este hábito, aunque sí podrás debilitarlas y descascararlas.